（通讯员：雍威振）为保证大学生心理健康，帮助大学生更好认识自己，在学习和生活中更加健康的成长，河南城建学院测绘工程学院邀请国家二级心理咨询师、中国心理协会会员、学习动力培训师刘菊香于11月25日下午在五号教学楼314阶梯教室开展了以“大学生情绪管理”为主题的心理健康知识讲座，测绘学院团总支书记腾飞、大一大二全体学生参加此次讲座。

刘老师从情绪的简介、大学生的情绪特点、情绪对大学生的影响、大学生常见的不良情绪、大学生的情绪管理等几个方面开展了此次知识讲座，通过PPT和图片生动形象地向同学们讲解在日常学习和生活中可能会遇到的不良情绪、心理烦恼，并通过举实际例子、讲小故事的方法教导同学们提高对情绪的自觉意识，控制情绪低潮，保持乐观心态，不断进行自我激励，自我完善。她着重向同学们讲了由美国著名心理学家埃利斯于20世纪50年代创立的合理情绪疗法即ABC理论来调理情绪，之所以产生不良情绪是自身存在不合理信念，对自身期望值过高，对问题的片面理解与认知，以偏概全，要摆脱不良情绪，要培养正确的心理观念应做到对自己有正确的认知，学会合理的宣泄，学会适当放松，使自己的人格得以提升。

最后,刘老师现场带领同学们做放松入静训练，让在座的学生体验到了意想不到的效果，全体同学再次以热烈的掌声表达对刘老师此次讲座的感谢。

通过本次心理健康知识讲座，解答了同学们的疑惑，教会了同学们如何调试控制情绪等各方面问题，有利于引导同学们塑造积极、健康、乐观的阳光心态，为促进我院同学心理健康发展启到了积极的作用。